Uzależnienie od telefonu
Uzależnienie od telefonu
Mam ogromny problem i juz nienwiem jak sobie z nim radzic, a konkretnie-telefon. Spie z nim w reku otwieram oczy musze cos kliknąć. Uzywam go non stop caly czas. Jak nie wiem gdzie jest to mnie trzesie. Mam syna 5 letniego i staram sie chociaz dla niego odkladac telefon albo prosze zeby gdzies go polozyl sam jak mamy sie bawic. Ale jak tylko wstaje po cos to juz nieswiadomie biore go i muszę przynajmniej go odblokowac machnac dwa razy palcem i zamknac. Na prawdę meczy mnie to juz okropnie. Usuwalam aplikacje zawieszlaalm konta rozne itd i i tak w nim cos ciekawego znalazlam zawsze... Nawet potrafilam robic nagle porządek z budzikami . Help, moj kark juz tego nie wytrzymuje!
Re: Uzależnienie od telefonu
Odłączaj internet, uruchamiaj wtedy, kiedy musisz coś sprawdzić. Możesz też zainstalować aplikację ograniczające dostęp. Ale może też okazać się konieczna terapia uzależnień, bo niestety to wciąga jak hazard albo zakupy. W sytuacji w której zaburza Twoje codzienne funkcjonowanie, rzeczywiście warto jest się nad taką terapią zastanowić:
https://wolmed.pl/leczymy/leczenie-uzaleznien/
Na stronie jest opisane jak taka terapia wygląda.
To forma uzależnienia behawioralnego- jakąś czynność daje kopa emocjonalnego i po pewnym czasie nie można bez tego funkcjonować.
Nie chcę stawiać diagnozy na odległość, ale powtarzające się kłótnie w związkach i zaniedbywanie obowiązków, które racjonalnie uznajemy za ważne i potrzebne naprawdę wymagają ewaluacji.
https://wolmed.pl/leczymy/leczenie-uzaleznien/
Na stronie jest opisane jak taka terapia wygląda.
To forma uzależnienia behawioralnego- jakąś czynność daje kopa emocjonalnego i po pewnym czasie nie można bez tego funkcjonować.
Nie chcę stawiać diagnozy na odległość, ale powtarzające się kłótnie w związkach i zaniedbywanie obowiązków, które racjonalnie uznajemy za ważne i potrzebne naprawdę wymagają ewaluacji.
Wróć do „Wolne Polaków rozmowy”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość